ДоглядЗапитання експерту: як доглядати за шкірою в спеку
Пояснює косметологиня
Літо – пора яскравого сонця, високих температур і підвищеної вологості, які не завжди позитивно впливають на шкіру, а за неправильного догляду взагалі можуть завдати шкоди. Як захистити себе від опіків, сухості й пігментних плям улітку й водночас не використовувати зайвої кількості косметичних засобів?
Ми запитали в косметологині Анни Степко про основні правила догляду за різними типами шкіри в найгарячіший сезон: від очищення до використання кислот і пілінгів.
Текст: Вікторія Атаманчук
З чого починати літню б’юті-рутину
Першооснова хорошого догляду не залежно від сезону – ретельне очищення. Особливо влітку, коли сальні залози виробляють надлишковий себум. Надавайте перевагу гелям чи пінкам зі зволожувальним ефектом, адже вони не пересушують шкіри й дбайливо її очищують. Не варто вмиватися надто часто: організм продукує природний секрет, що затримує вологу в шкірі. Якщо його змити, це може призвести до зневоднення дерми. Достатньо вмиватися вранці, ввечері й після тренувань. Упродовж дня можна використовувати матувальні серветки: вони прибирають жирний блиск і не пошкоджують макіяж.
Щоб якісно змити залишки декоративної косметики, SPF і поту, можна використовувати популярне зараз двоетапне очищення з гідрофільною олією й звичним для вас засобом для вмивання. Такий спосіб підійде майже всім типам шкіри. Натомість для чутливої, пошкодженої чи з порушеною барʼєрною функцією шкіри достатньо очищення в один етап, щоби зайвий раз не навантажувати її такою «важкою артилерією».
Як зволожувати шкіру в спеку
Улітку шкіра втрачає багато вологи через вплив зовнішніх факторів: ультрафіолетових променів, морської солі чи хлорованої води. Тож не варто пропускати етап зволоження в щоденному догляді, адже вона може стати тьмяною, сухою, подразненою, схильною до лущіння й появи дрібних зморшок.
Зверніть увагу на легкі текстури, якщо не хочете перенавантажувати шкіру. Замість класичного крему можна обрати альтернативні засоби. Для жирної шкіри влітку підійдуть гелеподібні текстури, сухий тип шкіри можна зволожувати в кілька етапів невагомими засобами (тонік або есенція, сироватки, креми на водній основі); для догляду за чутливою шкірою обирайте такі, що містять пантенол або екстракт алое в складі.
Слід надавати перевагу некомедогенним продуктам, засобам на безолійній основі, бо через активне потовиділення вони забиватимуть пори. І не лінуйтеся читати склад: мінеральні олії, кокосова олія чи похідні ланоліну можуть створити ефект «маски», завдати зайвого дискомфорту й важкості, тому косметику з цими інгредієнтами краще залишити на прохолодний період.
Пінка для всіх типів шкіри «Делікатна» від Lavande
Містить оливкову олію, глибоко очищає й освіжає шкіру, не стягує її.
Total Moisture Daily Facial Cream від Мedik8
Крем для глибокого зволоження шкіри миттєвої дії як удень, так і ввечері.
Зволожувальна маска Gel Express Aux Fleurs від Sisley
Зволожувальна й тонізувальна маска з кремом-гелем створена для зневодненої чи втомленої шкіри.
Чому важливо захищатися від сонця
Основну частину вітаміну D3 наш організм отримує саме через шкіру, доки ми перебуваємо на сонці, тому не слід уникати сонячного світла влітку. Однак надмірна дія ультрафіолету може негативно позначитися на здоров’ї шкіри й усього організму, тому важливо дотримуватися правил захисту від активного сонячного світла.
Уберігатися від сонця потрібно всім без винятку незалежно від віку чи типу шкіри. Людям із деякими дерматологічними захворюваннями, наприклад: псоріазом, акне, розацеа, гіперпігментацією – і тим, у кого є велика кількість родимок на тілі, слід бути особливо пильними.
Користуйтеся санскрином щодня й регулярно поновлюйте його, приблизно що 2–3 години. Улітку краще надавати перевагу засобам із високим індексом SPF – від 30 до 50.
Цифри вказують на припустимий час перебування на сонці. Наприклад, без захисту шкіра отримає опік за 10–15 хвилин на активному сонці. Із сонцезахисним засобом цей час виростає: SPF 10 подовжить його в 10 разів, SPF 30 – у 30 разів тощо.
Що вищий показник, то більше UV-променів нейтралізує обраний продукт, а проміжок часу між оновленнями сонцезахисного шару збільшується. Однак невеликий відсоток ультрафіолету однаково потрапляє на шкіру, навіть рівень захисту кремів із маркуванням SPF 50 становить приблизно 98%. Тому з 11 до 16 години краще не засмагати й ховатися від відкритого сонця.
Як обрати сонцезахист
Сонцезахисних засобів існує два види – фізичні й хімічні. Фізичні, або мінеральні SPF-фільтри, є універсальними й добре взаємодіють з усіма типами шкіри, особливо з чутливою. Кремам на хімічних фільтрах властива стійка текстура, вони не дають ефекту «білої маски» й менше відчуваються на шкірі, на відміну від фізичних. Однак до їх вибору треба ставитися уважніше, адже вони можуть зумовити чутливість, проблеми з імунітетом і гормонами. Найнебезпечнішим вважається Benzophenone (бензофенон), тож уважно читайте анотацію до засобу.
Для жирної й комбінованої шкіри краще обрати сонцезахист у форматі гелю, лосьйону чи флюїду, а для сухого типу шкіри достатньо звичайного крему.
Заміняти санскрин декоративною косметикою з SPF фактором не варто. Щоби засіб дійсно захищав від прямого сонячного світла, потрібно наносити достатню його кількість – приблизно ¼ чайної ложки. Таку кількість пудри чи тонального крему не наносять – відповідно, захисту недостатньо. До того ж у декоративних косметичних засобах SPF-фактор значно нижчий, ніж у професійних доглядових. Натомість наносіть сонцезахисні креми як базу під макіяж, а впродовж дня користуйтеся мінеральними пудрами, спреями або стіками: вони не пошкодять мейкап, а шкіра буде захищена.
Зволожувальний санскрин з алое SPF 50 від COSRX
живить і заспокоює шкіру, захищаючи її від шкідливих UVA/B-променів.
Мінеральний сонцезахисний лосьйон SPF 30 від Salt & Stone
Ненанооксид цинку у складі відбиває UVA- і UVB-промені, допомагаючи попередити передчасне старіння шкіри
Зволожувальний санскрин SPF30
Гіалуронова кислота, олія шипшини, екстракт насіння петрушки, що входять до складу, зволожують, живлять і захищають шкіру.
Чи потрібно змінювати б’юті-рутину залежно від сезону?
Якщо шкіра нормально реагує на кліматичні зміни, а ви почуваєтеся комфортно, то посезонно міняти наповнення своєї косметички не обов’язково. Варто лише пам’ятати про погодні особливості кожної пори року й те, як вони можуть вплинути на стан шкіри.
Одним із базових принципів догляду в спекотний сезон – перехід із важких живильних текстур, яких потребує шкіра взимку, на більш легкі, невагомі формули. Так ми не будемо забивати пори, провокувати утворення запальних елементів і виснажувати шкіру
Через активні сонячні промені, підвищене потовиділення й вологість повітря шкіра може лущитися, потерпати від сухості й зневоднення. Тому влітку слід також акцентувати на інтенсивному зволоженні, навіть якщо у вас жирний чи комбінований тип шкіри.
ЧИ ПОТРІБЕН ШКІРІ ДОДАТКОВИЙ ДОГЛЯД ВЛІТКУ?
Шкіра потребує вітамінів й антиоксидантів протягом усього року, а влітку особливо. Активне сонячне випромінювання сприяє пошкодженню ДНК клітин шкіри вільними радикалами, з’являються перші ознаки раннього старіння, шкіра виснажується. Антиоксиданти запобігають негативному впливу зовнішніх чинників і посилюють захист від сонця, тому варто додати їх до вашого щоденного літнього догляду.
Найпопулярнішими серед антиоксидантів для шкіри є вітаміни C та E: вони живлять, вирівнюють тон і надають сяйва. Вітамін E рекомендовано тьмяній, сухій або віковій шкірі, адже затримує вологу, заспокоює, прискорює процеси регенерації епідермісу й має anti-age ефект. Вітамін C позитивно впливає на всі типи шкіри (окрім гіперчутливої), головне – правильно обрати форму. Наприклад, чиста L-аскорбінова кислота не рекомендується для чутливої шкіри, але існує тетрагексилдецил аскорбат, що є м’якшою формою вітаміну С. Він буде діяти ніжно й не менш ефективно.
Якщо ваша шкіра потребує використання активніших речовин на кшталт вітаміну A чи кислот, можна не відмовлятися від їх використання влітку, однак варто пам’ятати, що вони можуть підвищити чутливість до сонця. Краще утриматися від засмаги одразу після використання засобів чи проведення процедур, які можуть пошкодити захисний бар’єр шкіри (наприклад, лазерні процедури, пілінги чи агресивна ексфоліація); уникати прямого сонячного світла й не забувати про SPF.
Обкладинка: Sephora
Коментарі
Підписатись