ДоглядЧому сиве волосся – це не завжди про вік: пояснює лікарка

Сиве волосся міцно асоціюється зі старістю. Нібито в молодості сивіють хіба що від сильного стресу, а сріблястим волосся стає вже ближче до пенсії.

Насправді процес посивіння може початися в будь-якому віці, навіть у підлітковому. Згідно з дослідженнями, у середньому в представників європеоїдної раси волосся починає сивіти в 34 роки, а в декого й раніше – до 20 років. Як правило, до 50 років сивина зачіпає вже близько 50% усієї маси волосся.

Уявлення, що сивина тотожна старості, формується й через те, що жінки – під тиском стандартів краси або з власного бажання – можуть багато років маскувати сивину.

Зафарбовувати сиве волосся чи ні – лише ваша справа, але знати, що спричиняє та прискорює посивіння, все-таки варто, хоча би з міркувань здоров’я.

Разом із лікаркою-трихологом з’ясовуємо, чому одні люди сивіють раніше за інших і чи варто висмикувати сиві волосини, щойно ви побачили їх у дзеркалі (спойлер: ні).

Що відбувається з волоссям, коли воно сивіє?

Срібним і жовтувато-білим волосся стає внаслідок втрати меланіну – речовини, яка відповідає за пігментацію.

Колір волосся визначає вміст пігментів еумеланіну та феомеланіну в клітинах. Перший відповідальний за темно-коричневий і чорний відтінки, другий – за жовтуватий і червонуватий. Колір залежить від того, якого пігменту більше: наприклад, руде волосся – це співвідношення великої кількості феомеланіну та практично повної відсутності еумеланіну.

Коли синтез меланіну сповільнюється (з віком або внаслідок певних порушень роботи організму), волосся знебарвлюється. Спершу стає сірим, а потім – повністю білим.

Чому одні люди сивіють раніше за інших?

Посивіння може початися в будь-якому віці: як у шкільному, так і після 40 років. Фахівці виділяють низку причин, які прискорюють цей процес.

Фактори, які впливають на посивіння волосся:

• генетична схильність;

• затяжні депресивні стани, тривожні розлади, шокові стани;

• захворювання шлунково-кишкового тракту, печінки, нирок;

• порушення в роботі ендокринної системи, зокрема дисфункція щитоподібної залози;

• зміни гормонального фону;

• дефіцит важливих вітамінів і мінералів.

Тригерами можуть стати регулярний прийом антибіотиків, зловживання алкоголем і незбалансоване харчування. Перетягування волосся гумками та шпильками теж завдає шкоди: унаслідок погіршення мікроциркуляції волосяна цибулина недоотримує живильні речовини й кисень.

Інколи знебарвлене волосся пов’язане з патологіями пігментації: альбінізмом і вітиліго. У першому випадку, коли пігмент повністю або майже повністю відсутній, волосся суцільно біле; у другому волосся може бути знебарвлене на окремих ділянках.

Чи можна запобігти ранньому посивінню волосся?

У деяких випадках запобігти ранній сивині можна шляхом компенсації дефіциту цинку, міді, заліза, йоду чи марганця в організмі.

Впливають на процеси синтезу меланіну й вітаміни групи В, зокрема вітамін В6, фолієва й пантотенова кислоти. Важливо, щоб у вашому раціоні були продукти, які є джерелами вітамінів В12 (риба, морепродукти, сир, яйця й курка) і В9 (рис, квасоля, сочевиця, кеш’ю та мигдаль), а також овочі та фрукти, багаті антиоксидантами.

Також для загального здоров’я волосся необхідно вживати достатню кількість ненасичених жирних кислот, адже дефіцит омега-3 може призвести до відмирання волосяних фолікулів.

Чи можна видаляти сиві волосини, наприклад, висмикувати їх пінцетом?

Трихологи не рекомендують видаляти сиве волосся з фолікулів таким насильницьким методом. Регулярне висмикування волосся призводить до травматизації фолікула, і з часом цибулина просто перестає виробляти нові волосини.

Чи шкідливо зафарбовувати сивину?

Якщо сиве волосся все-таки спричиняє вам дискомфорт, ви можете використовувати фарбу для волосся. Але майте на увазі, що безаміачного барвника може бути недостатньо: він погано бере сивину, тож під його дією коріння здаватиметься напівпрозорим. Для перекриття сивини колористи обирають стійкі формули з аміаком або етаноламіном. Самому волоссю така фарба може й не нашкодити, але, якщо барвник буде дуже агресивним або просто неякісним, він може пошкодити шкіру голови й призвести до дерматиту чи екземи.

Мене влаштовує сріблястий колір. Як правильно доглядати за сивим волоссям?

Сиве волосся стає жорсткішим, набуває склоподібної, інколи пористої текстури. Щоб воно було більш слухняним, не забувайте використовувати кондиціонер і принаймні раз на тиждень робіть живильну маску. Тоді кінчики волосся матимуть охайний вигляд, а пасма – легко розчісуватимуться.

Шампунь підбирайте залежно від стану шкіри голови: вона може бути нормальною, сухою, жирною, чутливою чи мати специфічні проблеми на кшталт себорейного дерматиту.