СпортНа кого підписатися: вправи з пілатесу і йоги від Move with Nicole

Move with Nicole – це канал сертифікованої інструкторки з пілатесу і йоги, на якому вона безкоштовно ділиться тренуваннями для різних м’язових груп.

«Як колишня танцівниця й гімнастка я завжди мала пристрасть до руху, і мені подобається ділитися цією пристрастю з іншими. Я вірю в пошук рухів, які будуть комфортними для вашого тіла й душі, і сподіваюся, що мої заняття допоможуть вам почуватися краще», – розповідає Ніколь.

На своєму каналі Ніколь щотижня публікує новий план тренувань, а також створює зручні календарі, де розписує, у якому порядку виконувати вправи. Окрім пілатесу і йоги, вона публікує відео з простими силовими тренуваннями.

В Instagram Ніколь розповідає, як вона почала займатися йогою й пілатесом і чому вирішила навчати інших. Також вона ділиться своєю щоденною тренувальною рутиною й розповідає, як знаходить мотивацію для тренувань.