Є питанняПочніть із тих, кому довіряєте. Як зробити безпечний камінг-аут

В Україні один із найнижчих рівнів прийняття гомосексуальності в Європі, про це йдеться в дослідженні Pew Research Center. Лише 14% опитаних українців вважають, що гомосексуали мають бути прийняті суспільством. 40% представників ЛГБТІ зазнали цькувань за останній рік.

Це ускладнює завдання, якщо ви хочете зробити камінг-аут – тобто розкрити свою сексуальну орієнтацію або гендерну ідентичність перед іншими. Через високий рівень гомофобії та трансфобії у країні, перед тим, як відкритися іншим, варто підготуватися й подбати про свою безпеку.

До місяця ЛГБТК-прайду разом із головою ГО «Інсайт» Оленою Шевченко склали невелику інструкцію, як зробити камінг-аут і не нашкодити собі.

Олена Шевченко

голова ГО «Інсайт»

---

Оцініть ситуацію й подбайте про свою безпеку

Варто врахувати ситуацію, в якій перебуваєте, і кому збираєтеся робити камінг-аут. Це можуть бути батьки, родичі, друзі чи робоче середовище. Треба зважати також на ситуацію у країні. Випишіть плюси та мінуси: подумайте, що може статися після камінг-ауту.

Серед плюсів, звісно, те, що ви можете не ховатися. Інакше доводиться постійно вигадувати інше життя. Це дуже важко: вам треба пам’ятати, кому що говорите, аби не помилитися й не розкрити свою ідентичність. Тому камінг-аут – позитивне явище, бо ви можете бути собою й не вдавати іншу людину. Це той плюс, який не залежить від ситуації.

Щодо мінусів – я раджу продумати найгірший сценарій, який може з вами статися. Подумайте, чи зможете себе забезпечувати, якщо буде негативна реакція. Особливо це стосується підлітків чи молодих людей: що буде, якщо вас виженуть із дому? Треба розуміти, що ви можете втратити житло чи роботу. Оцініть, наскільки ви готові до такого кроку.

Підготуйте близьких

Треба знати, як люди, яким ви хочете зробити камінг-аут, висловлюються щодо тієї чи іншої теми. Для цього «намацайте ґрунт». З того, що я знаю – найкраще питати близьких людей, що вони думають на суміжні теми: прав жінок чи етнічних меншин, наприклад.

Краще говорити про це до камінг-ауту, інформаційно готувати близьких. Як показує практика, люди можуть змінювати свою думку. Особливо, якщо вони не мали якоїсь особистої позиції, а просто орієнтувалися на якийсь суспільний зріз.

Звісно, ви не зобов’язані комусь щось пояснювати. Проте реальність така, що ваше хороше самопочуття й позитивні результати [камінг-ауту] – у ваших руках. Ви можете не пояснювати всю цю тему близьким, бо вони й самі можуть загуглити – у вас є на це право. Але зазвичай люди очікують, що саме ви маєте пояснити це. Тому краще провести ретельний аналіз того, чи є у вас ресурс на це зараз.

Зверніться за підтримкою та допомогою

Я раджу робити камінг-аут поступово й починати з тих, кому довіряєте – це про середовище підтримки. Якщо в один момент отримаєш негатив майже від усіх, то тебе не буде кому підтримати.

Однодумців можна знайти в ЛГБТ-організаціях. Якщо будете ходити на їхні події, у вас буде можливість познайомитися з людьми, які можуть щось порадити, підтримати.

У багатьох організаціях є психологічна підтримка. Я б радила звертатися туди до того, як ви плануєте зробити камінг-аут. Сходіть на терапію, підготуйте себе до можливих наслідків, якщо очікуєте, що камінг-аут може бути важким. Це допоможе оцінити, які у вас мотиви зараз робити це, і пропрацювати внутрішню гомофобію чи трансфобію.

Будьте готові до того, що люди про це говоритимуть

Припустимо, що ви зробили камінг-аут для однієї групи людей, але не хочете, щоб про це знали інші. Якщо такі застереження є, про них варто говорити. Інакше не треба очікувати, що люди будуть зберігати таємницю. Водночас, якщо ви вже робите камінг-аут, зважайте, що люди говоритимуть про це. Незалежно від того, ви попросили їх цього не робити чи ні.