Новини#NoBuy2025: TikTok-тренд, який закликає відмовитися від зайвих покупок

На початку нового року в TikTok став популярним тренд #NoBuy2025, у межах якого користувачки соцмережі діляться ідеями про відмову від зайвих витрат. Наразі хештег зібрав тисячі відео, у яких дівчата розповідають про свої правила усвідомленого споживання.

Загалом тенденція закликає скоротити витрати на необовʼязкові покупки. Це може бути відмова від нового одягу, косметики чи навіть книг. Основна ідея полягає в усвідомленому споживанні – витрачати лише на необхідне, зберігати фінанси й зменшувати негативний вплив на довкілля.

Кожен учасник тренду самостійно визначає набір правил, яких дотримуватиметься протягом місяця, кількох місяців чи року. Наприклад, хтось вирішує повністю відмовитися від зайвих витрат, а хтось залишає для себе маленькі радощі, як-от: підписку на улюблений стримінговий сервіс, ранкову каву чи їжу на винос раз на тиждень.

Користувачі соцмереж наголошують, що головне – скласти реалістичний план, який дозволить заощаджувати кошти, не виходячи із зони комфорту.

@saiyanbabes Who else is participating in no buy 2025 🥹🫶 #nobuy2025 #projectpan #overconsumptionrecovery #organize #cleanmyroom #cleantok #cleanwithme #cleaningvideos ♬ Enough for Me - Prod Socram

Водночас ідея відмови від покупок не є новою, подібні ініціативи з’являлися й раніше. Проте зараз тренд поширюється з новою швидкістю, ставши відповіддю на проблему гіперспоживання, яка посилилася під впливом соціальних мереж.

Учасниці #NoBuy2025 акцентують увагу саме на екологічних й економічних наслідках надмірного споживання: збільшенні викидів вуглекислого газу, зростанні кількості сміття й накопиченні фінансових боргів. Водночас особисті історії також демонструють, як зміни у звичках допомагають вирішувати не лише глобальні, але й особисті проблеми.

Одна з користувачок TikTok розповіла, що відмова від покупок допомогла їй виплатити борг у понад 20 тисяч доларів.

@dropitlikeitsszot $20,681.66 confetti CONFETTI confetti #nobuyyear #debtfreejourney #debtfree2024 #imjustagirl ♬ original sound - dropitlikeitsszot

Інша учасниця тренду також поділилася своїм досвідом у відео. Вона вказала, що усвідомлене споживання вплинуло на її світогляд і ставлення до матеріальних речей і висловила підтримку жінкам, які хочуть це спробувати.

«Рік без покупок допоміг мені знайти свій особистий стиль і зосередитися на тому, що я дійсно ношу й люблю найбільше. Тепер я почуваюся набагато щасливішою, більше не порівнюю себе з іншими й не хвилююся про те, що в мене є. Натомість я зрозуміла, що набагато більше ціную час із близькими, своє здоровʼя та змістовний досвід. Компанії чудово вміють переконувати нас у тому, що нам потрібні певні речі, але більшість із них не додають цінності нашому життю», – написала вона.

Дівчина додала: «Це ВИКЛИК. Ви можете помилитися, і це нормально. Просто поверніться на правильний шлях і не будьте занадто суворі до себе – ви вчитеся й розвиваєтеся!»

@sabrina_pare My no-buy year helped me discover my personal style and focus on what I actually wear and love the most. I feel so much happier now—less comparing myself to others or stressing about “what’s in.” Instead, I’ve realized I value time with loved ones, my health, and meaningful experiences so much more. Companies are great at convincing us we *need* things, but most of it doesn’t add much value to our lives. Thinking about starting a no-buy year? Here are some tips to make it easier: ✨ Lean into your community: Borrow or get items for free from friends, family, or your local Buy Nothing group. Clothing swaps are also great! ♻️ Try renting: if your rules allow, this is great for special events or vacations when you need something unique. I loved 🎨 Fill your time: Dive into hobbies and experiences that bring joy instead of shopping. 🚫 Unfollow the urge: Stop following influencers and brands that make you want to buy things. 📝 Make a wish list: Write down what you want and give yourself a waiting period before purchasing. When I look back at my lists, I realized I truly did not need it. 🩷 Embrace your style: Ignore microtrends or online inspiration—your personal style is all about what YOU love and will actually wear. It’s a CHALLENGE; you might slip up, and that’s okay. Just get back on track and don’t be too hard on yourself—you’re learning and growing! #nobuyyear #lowbuyyear #nobuy2025 #underconsumption #nospendchallenge #nobuychallenge #debtfreejourney #sustainableliving #declutter #savemoney #debtfree ♬ show me how - &lt3