НовиниДо закладок: заспокійливі аудіопрактики від українських психологів

В Україні створили безкоштовну платформу з аудіопрактиками для підтримки ментального здоров’я українців.

Тут є вправи для заспокоєння, медитації, самопідтримки, зняття стресу в бомбосховищі й інші. А також контакти психотерапевтів, які готові безкоштовно провести консультацію та допомогти впоратися з тривогою.

Охочі можуть додати аудіопрактику від 2 до 15 хвилин. А психотерапевти запропонувати свої послуги та додатися до бази волонтерів. Над платформою працюють українські психологи, учителі медитації та команда Mindist. Вони зазначають, що все «зроблено з теплом із бомбосховищ»

Раніше ми розповідали про 5 способів зупинки панічної атаки та безкоштовні платформи психологічної допомоги.