ПодкастиНа кого підписатися: подкаст, у якому люди з досвідом психічних порушень діляться своїми історіями

«Я знаю, як це» – подкаст, у якому люди з досвідом психічних порушень і розладів діляться своїми історіями. А фахові коментарі психологів, які звучать у подкасті, допоможуть ліпше зрозуміти людей, які наважилися розповісти свої історії назагал.

Авторка подкасту – журналістка Іванка Шкромида. На початку повномасштабного вторгнення вона спілкувалася з різними людьми про їхній психологічний стан. 

«Тоді назбирала понад 10 різних історій і переживань людей, які залишилися в Україні й продовжували жити в стресових умовах, або ж тих, хто мав досвід виїзду за кордон. Усім важко, однозначно. Але я намагалася записувати до кожної розповіді фахові коментарі психотерапевтів, щоб ті пояснили, чому виникають ті чи ті емоції та стани і як із ними боротися», – розповідала Іванка Шкромида.

Подкаст має 13 епізодів й охоплює теми, як-от: депресія, тривожність, вигорання, посттравматичний стресовий розлад. Послухати можна на Apple Podcasts, Spotify, YouTube.