СексБез образ і ревнощів. Гайд сексом утрьох

Проаналізуйте причини свого бажання

Є багато причин, чому люди можуть хотіти сексу втрьох – можливо, ви хочете втілити свою давню фантазію, поекспериментувати зі своєю сексуальністю, спробувати щось нове. Проте головне в цьому бажанні те, щоб воно йшло зсередини. 

Часто люди погоджуються на секс утрьох лише тому, що цього захотіли їхні партнер або партнерка. Тоді під час самого процесу може виявитися, що секс утрьох викликає лише тривожність, невпевненість у собі та ревнощі, а це точно не про задоволення. 

Або, наприклад, пара переживає складний час у стосунках, і вони вирішують, що щось екзотичне в їхньому сексуальному житті може їх урятувати. Проте погоджуватися на секс утрьох варто саме тоді, коли в пари все стабільно, коли вони мають глибоку довіру одне до одного. Секс утрьох навряд чи стане чимось, що залатає тріщини в стосунках, проте може пришвидшити їхнє поширення. 

Обговоріть можливість сексу втрьох із партнером або партнеркою

Можна почати розмову з питанням про сексуальні фантазії ваших партнера або партнерки й про те, чи колись задумувалися вони про секс утрьох. Якщо реакція на це запитання різко негативна, то це знак, що навряд чи ваші стосунки готові до такого досвіду. Якщо ж людина проявляє інтерес, то можна поділитися причинами, чому вас цікавить ця фантазія, і запитати, що приваблює партнера або партнерку в такому сексі, і як вони собі його уявляють. 

На цьому етапі дуже важливо не нав’язувати своє бажання іншій стороні – вона має сама ухвалити рішення. Якщо ж можливість сексу втрьох зустріли з ентузіазмом, то ви можете також порушувати цю тему й під час сексу. Наприклад, запитайте свого партнера «Уяви, що з нами інший чоловік (жінка), який(-а) пестить твої груди, доки я граюся з твоїм клітором?» Якщо це збуджує вас обох лише більше, то це може бути хорошим знаком, що вам справді сподобається секс утрьох. 

Установіть базові правила

Обговоріть:

• кого ви хочете залучити як третю людину: чоловіка чи жінку? Знайому чи незнайому людину? Якщо знайому, то кого саме?
• яка взаємодія ваших партнера або партнерки з третьою людиною неприйнятна: чи можна цілуватися, займатися оральним сексом, займатися сексом із пенетрацією, обійматися?
• чи є якісь фантазії, які ви хотіли б реалізувати?
• що ви будете робити, якщо раптом фантазія виявиться не такою класною, і ви хочете припинити секс утрьох?
• чи може третя людина лишатися й спати з вами в ліжку або в кімнаті, чи ви хотіли б провести ніч нарізно?
• де б ви хотіли, щоб це відбувалося – у вас удома, у третьої людини вдома чи в знятому готелі або апартаментах?

Знайдіть третю людину й обговоріть базові правила з нею

Якщо ви хотіли б запропонувати секс утрьох знайомій людині, то для цього краще зустрітися втрьох. Почніть розмову, так само як із вашими партнером або партнеркою – запитайте про те, як людина ставиться до сексу втрьох, чи хотіла б спробувати та поговоріть про свої бажання.

Якщо ж ви обираєте серед незнайомих людей, то можете створити спільну анкету на сайті знайомств, як-от Tinder або Feeld (це сервіс винятково для тих, хто шукає сексу втрьох). Варто вибирати та спілкуватися з потенційними партнерами й партнерками разом, щоб усім було комфортно й ніхто не відчував ревнощів. 

Уперше з потенційною третьою людиною радимо зустрітися не для самого сексу. Сходіть разом у кафе або ж приготуйте вечерю, щоб зрозуміти, чи вам підходить людина за настроєм і цінностям.

Якщо ви пара, то зверніть увагу на те, чи людина не виказує більшу приязність одному з вас, чи готова вона відмовитися від якихось своїх бажань, якщо ви точно не готові його реалізовувати, як вона ставиться до контрацепції. 

Якщо ви третя людина, зверніть увагу на те, чи не свариться пара, чи комфортно обом людям говорити з вами, чи це радше ситуація, коли один партнер хоче сексу втрьох, а інший погодився під тиском. Також серед червоних прапорців – небажання обговорювати базові правила, брак запитань про ваші бажання та фантазії й відмова від обговорень про ІПСШ і контрацепцію. 

На цій першій зустрічі варто обговорити також ті запитання для пар, які ми перелічили раніше. Зокрема, обговорити стоп-слова, контрацепцію та сексуальні практики, до яких ви відкриті або ні. 

Заплануйте різні ролі та пози

Здається, наче в порно всі самі розуміють, що їм робити і як взаємодіяти, проте насправді в них є сценарій, і багато комунікації лишається за кадром. Ви можете також обговорити детальний сценарій, або ж обговорити різні можливості та змінювати сценарії залежно від того, що відчувається добре в моменті. 

Насамперед у сексі втрьох можна змінювати ролі. Наприклад, це може бути динаміка, коли одна людина керує всіма. Або ви обираєте людину як центр уваги й обоє фокусуєтеся на тому, щоб принести задоволення саме їй. Або одна людина спостерігає та лише вказує іншим двом, що їм зараз потрібно робити. 

Також можна завчасно подивитися різні пози та вибрати ті, які підходять під ваші базові правила. 

Здається, наче підготовка до сексу втрьох може втомити своїми довгими обговореннями та створенням сценарію. Проте що більше ви приділите часу підготовці, то менше будете тривожитися в процесі через те, що не розумієте, що вам робити.

Будьте готові балансувати увагу

Секс утрьох навряд чи весь час залучатиме всіх трьох учасників. У якийсь момент люди захочуть сконцентруватися на своїх почуттях з одним партнером, а інший ненадовго випаде зі спільної динаміки. 

Коли ви не отримуєте уваги, то можете мастурбувати, спостерігаючи за процесом перед вами. Також можна залучити секс-іграшки, щоб усі могли отримувати стимуляцію весь час. Ви також можете долучитися по-іншому: за допомогою поцілунків, доторків, орального сексу, ляпасів, якщо ви завчасно домовилися, що це нормально. Ви також можете сказати, що ви хотіли б, щоби на вас також звернули увагу. 

Проте варто пам’ятати про задоволення всіх і тоді, коли ви отримуєте задоволення. Так, із новими партнерами цікавіше, бо це новий досвід. Проте це не означає, що ви надовго можете залишати свого партнера або партнерку без уваги. Так, із партнером або партнеркою комфортніше, бо ви вже знаєте одне одного давно. Проте це не означає, що третя людина мусить лише спостерігати за тим, як вам добре вдвох. 

Пам’ятайте, що ви можете сказати «ні» в будь-який момент

Іноді наші фантазії виявляються не такими приємними в реальності. Іноді в сексі втрьох з’являються ревнощі, яких ви зовсім не очікували. Або ж ви розумієте, що не почуваєте себе в безпеці з цією парою. Для того, щоб оцінити ситуацію – чи справді я хочу, щоб це припинилося, чи мені саме зараз трошки некомфортно – ви можете зробити перерву на те, щоб сходити в туалет та оцінити свої почуття поза межами кімнати, де все відбувається. 

Якщо ж ви таки не хочете цього сексу, завжди можете відмовитися. Для цього і є стоп-слово, про яке ви домовилися на початку. Ви можете попросити повністю припинити секс або ж запропонувати двом людям продовжити, а самі перейти в іншу кімнату.

Не сприймайте третю людину як об’єкт

Пари часто допускають цю помилку. Третя людина в їхньому сприйнятті перестає бути окремою людиною, а є об’єктом, екзотичною секс-іграшкою.

Варто пам’ятати, що третя людина має свої почуття й бажання, що їй також хочеться отримувати пестощі та задоволення від сексу. 

Третя людина також заслуговує на турботу після сексу. Пообіймайтеся після закінчення сексу, запропонуйте їй снеки або воду, обговоріть, що вам сподобалося в сексі або як ви зараз себе почуваєте. 

Обговоріть свій досвід

Обговоріть свої враження від сексу втрьох зі своїм партнером або партнеркою. Запитайте, що вам сподобалося або не сподобалося, чи були моменти, коли хтось із вас відчував ревнощі або те, що вони були обділені увагою, а також, чи хотіли б ви повторити цей досвід і чому. Це абсолютно нормально, якщо вам сподобався процес, проте ви б не хотіли його повторити.